Translate this Page

mar 082015
 

Los Mejores EjerciciosLos esteroides anabólicos son utilizados ilegalmente para aumentar la masa muscular, reducir la grasa y mejorar el rendimiento deportivo y la apariencia del cuerpo.

  •          Los esteroides anabólicos actúan aumentando los efectos de la testosterona androgénicos en el cuerpo.
  •          Los esteroides anabólicos pueden dar lugar a efectos secundarios potencialmente mortales.
  •          Los esteroides anabólicos pueden ser adictivos, y los usuarios que los toman tendían que plantearse el dejarlos.
  •          Prevención requiere una educación a la comunidad, así como su  revisión ya que los adolescentes pueden querer empezar a utilizar estas drogas y sería interesante la comprensión y de los riesgos que implica.

¿Cuáles son los esteroides anabólicos?
Los esteroides anabólicos son un tipo de droga para mejorar el rendimiento. Imitan la testosterona en el cuerpo para mejorar el rendimiento al hacer células musculares más grandes y al permitir que el cuerpo se recupere más rápidamente de la tensión del ejercicio .La jerga de esteroides anabólicos esesteroides .

Estas drogas para mejorar el rendimiento ya no son sólo para los culturistas o atletas profesionales que están dispuestos a probar medios ilegales y potencialmente peligrosas para mejorar la función de su cuerpo. Estos medicamentos se utilizan todos los días por la gente de todas las edades, desde la escuela media, la secundaria, y los estudiantes universitarios a los atletas recreativos mayores.

Hay dos tipos de esteroides que se producen naturalmente en el cuerpo:

Esteroides catabólicos o glucocorticoides son parte de la respuesta del cuerpo al estrés. La palabra catabólico viene de la palabra griega que significa “tirar abajo”, y estos esteroides ayudan a descomponer los grandes productos químicos en  más pequeños. Por ejemplo, el cortisol ayuda a glucógeno (una molécula grande que se almacena en el hígado) en metabolizar la glucosa , una pequeña molécula que se puede utilizar para la energía por el cuerpo. El cortisol, naturalmente, está fabricado en las glándulas suprarrenales y es necesario para muchas de las funciones básicas del cuerpo, incluyendo el metabolismo de la glucosa, la respuesta inmune a la infección, y la proteína, grasa y metabolismo de los carbohidratos. Los medicamentos recetados, como la prednisona , hidrocortisona y dexametasona, son ejemplos de los esteroides que se utilizan para reducir la inflamación y tratar una variedad de enfermedades, desde asma y la EPOC a la artritis reumatoide y las reacciones alérgicas.

Esteroides androgénicos anabólicos son esteroides que imitan la testosterona en el cuerpo. Anabolic se refiere a las propiedades de estas drogas para aumentar la producción de proteínas que actúan como bloques de construcción para las células del músculo, hueso y otros tejidos dentro del cuerpo. La respuesta androgénica (andro = hombre + génica = formación) describe el aumento de las características masculinas (secundarias sexuales características) que se producen como resultado de esteroides androgénicos, incluyendo la cara, el cuerpo y el vello púbico, engrosamiento de la voz, y aumento del deseo sexual o libido. Las indicaciones médicas para estos medicamentos son la producción de testosterona inadecuada en el cuerpo, ya sea debido a errores innatos del metabolismo o debido a enfermedades que disminuyen la producción. Algunos médicos creen que la disminución de la testosterona que se produce normalmente con el envejecimiento es una indicación para la terapia de sustitución con esteroides anabólicos, pero su uso en pacientes mayores sanos aún es controversial debido a los potenciales efectos secundarios graves.

Hay muchos tipos diferentes de esteroides anabólicos que han sido fabricados en los últimos decenios. El objetivo de los químicos es promover el efecto anabólico de la droga mientras que disminuye los efectos androgénicos que más a menudo asociados con efectos secundarios potenciales que pueden ser potencialmente mortales. Ejemplos de esteroides anabólicos incluyen los siguientes:

  •          La testosterona
  •          La androstenediona
  •          Stanozolol
  •          Durabolin
  •          Dianabol
  •          Nandrolona

Los Esteroides Anabólicos


Saludos !

Ramón

feb 262015
 

herboristeria cebanatural
Algo sobre la cafeina:La cafeína se ha considerado un diurético por expertos y consumidores durante años. Algunas personas creen que el consumo de bebidas con cafeína hará que se pierdan y que no  serán  contados como parte de su ingesta diaria. Otros dicen que las bebidas con cafeína no aumentan las pérdidas de líquido. La mejor manera de hacer salir la verdad es examinar la investigación.

Cada día nuestro cuerpo tiene una necesidad de agua. Perdemos agua a través de la respiración, de la piel, renal, y las pérdidas del tracto gastrointestinal. Nuestro consumo de agua proviene de líquidos y alimentos. Tenemos que mantener un equilibrio adecuado de agua para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Factores como la edad, nivel de actividad, la salud, la dieta y el medio ambiente pueden afectar el equilibrio de agua.

Algunas investigaciones han demostrado que el consumo de cafeína también puede afectar el equilibrio de líquidos. En un estudio, se les dijo a 12 consumidores de cafeína que se abstuvieran de tomar cafeína durante cinco días y luego se les dio 642 mg de cafeína en forma de café. Su producción de orina aumentó cuando se les dio la cafeína. Otro estudio realizado en ocho hombres se probó el efecto de 45 mg, 90 mg, 180 mg o 360 mg de cafeína en el volumen de orina. Un aumento en el volumen de orina sólo se observó en la dosis de 360 ​​mg de cafeína. Una limitación de estos estudios es que no evalúan el impacto de la cafeína cuando se consume en una base regular. Una sola dosis  puede afectar al cuerpo de manera diferente que el consumo diario.

Ya en 1928, la cafeína ha demostrado tener un impacto significativo en la producción de orina. Estudios posteriores han demostrado que las bebidas que contienen cafeína no afectaron a la producción de orina de forma diferente a otras bebidas. Basado en esto, el Instituto de Medicina recomienda que “a menos que se disponga de evidencia adicional que indique la falta de agua total acumulada en individuos con consumos habituales de cantidades significativas de cafeína, las bebidas con cafeína parecen contribuir a la ingesta total de agua diaria similar a la aportada por las bebidas sin cafeína “.

Esto no significa que la cafeína no aumenta su necesidad de orinar. Su reacción puede depender de la cantidad que se consume, el tipo de producto, y su nivel de tolerancia. Si usted tiene incontinencia urinaria , puede experimentar una mayor “urgencia” de orinar después de consumir una bebida con cafeína. Usted tendrá que controlar su reacción y la tolerancia a la cafeína para determinar cómo se ven afectados. El agua sigue siendo la opción recomendada para una hidratación óptima, así que asegúrese de incluirla como parte de su consumo diario de líquidos.

Algo sobre la cafeina


Saludos !

Ramón

feb 132015
 

herboristeria cebanatural
Anorexia nerviosa hechos
• La anorexia nerviosa es una condición psiquiátrica, que forma parte de un grupo de trastornos de la alimentación.
• La causa de la anorexia no se ha establecido definitivamente, los problemas de autoestima y la imagen corporal, la presión social y los factores genéticos desempeñan un papel importante.
• La anorexia afecta a las mujeres con mucha más frecuencia que los hombres y es más común en las adolescentes.
• La anorexia tiende a afectar a las clases medias y altas socioeconómicos y caucásicos con más frecuencia que las clases menos favorecidas y las minorías étnicas.
• Se calcula que la anorexia nerviosa afecta entre el 0.5% al 3% de la población mundial de adolescentes, convirtiéndose en la tercera enfermedad crónica más común entre este grupo de personas.
• Las personas con anorexia tienden a mostrar comportamientos compulsivos, puede obsesionarse con la comida, ya menudo muestran comportamientos consistentes con otras adicciones en sus esfuerzos por controlar excesivamente su ingesta de alimentos y el peso.
• Los hombres con anorexia tienen más probabilidades de tener también otros problemas psicológicos; mujeres afectadas tienden a ser más perfeccionistas y no sentirse bien con su cuerpos.
• Los niños y adolescentes con anorexia están en riesgo de una desaceleración de su crecimiento y desarrollo.
• La dieta y la extrema pérdida de peso de la anorexia puede llevar a un grado potencialmente fatal de desnutrición.
• Otras posibles complicaciones de la anorexia incluyen alteraciones del ritmo cardíaco, alteraciones digestivas, pérdida de densidad ósea,anemia , y los desequilibrios hormonales y electrolitos.
• Dada la prevalencia de la negación de los síntomas por parte de personas con anorexia, es importante reunir información por parte de los seres queridos de la víctima de la anorexia para el diagnóstico y tratamiento de la enfermedad.
• La mayoría de los medicamentos son mucho mejor en el tratamiento de los síntomas que se asocian con anorexia que el de abordar los síntomas específicos de sí mismos anorexia.
• El tratamiento de la anorexia debe centrarse en algo más que el aumento de peso y, a menudo implica una combinación de, grupo y psicoterapias individuales de la familia, además de asesoramiento nutricional.
• El modelo Maudsley de terapia familiar, en el que la familia participa activamente en ayudar a su ser querido lograr un peso más saludable, se considera el método más eficaz de la terapia familiar para el tratamiento de la anorexia en adolescentes.
• El pronóstico de la anorexia es variable, con la recuperación total de algunas personas. Otras experimentan un patrón fluctuante de aumento de peso seguido de una recaída o un curso progresivo deterioro durante muchos años.
• Ayudar a la gente a comprender la naturaleza irreal e indeseable de las representaciones mediáticas de excesiva delgadez tan hermosa es una manera de ayudar a prevenir la anorexia.
• Al igual que con muchas otras enfermedades con síntomas de adicción, se necesita un esfuerzo del día a día para controlar el impulso a la recaída, y puede ser necesario un tratamiento a largo plazo.
• Una mayor comprensión de las causas y los tratamientos para la anorexia siendo el foco de la investigación en curso en el esfuerzo por mejorar los resultados de las personas con este trastorno.


Saludos !

Ramón