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abr 062015
 

Menopausia y el Metabolismo

La menopausia y el metabolismo:Cuando las mujeres llegan a la época de la menopausia alrededor de los 50, no sólo sufren molestias físicas y mentales, la mayoría de ellas también notan que su peso comienza a cambiar y su cintura. Esto cambia su forma del cuerpo de un reloj de arena o de pera en una forma de manzana.

Una mujer entra en la menopausia oficialmente después de que su período se detiene durante 12 meses. El tiempo previo a la menopausia se llama premenopausia. La mayoría de los síntomas de la menopausia molestos  ya  están patentes durante el período de la premenopausia.

En los años de la premenopausia, el cuerpo de las mujeres experimenta fluctuaciones de las hormonas femeninas. Cuando las mujeres llegan a la menopausia, el nivel de la hormona estrógeno se mantiene bajo. Para compensar la baja producción de estrógeno, el tejido graso, otro suministro de estrógenos, se produce más de lo habitual. El exceso de grasa se acumula alrededor de la cintura .Otros factores, como la falta de ejercicio y hábitos alimenticios poco saludables contribuyen al aumento de peso.

Cuando empieza el cambio las mujeres  comprueban  que  pueden aumentar  su talla, debido al bajo metabolismo y  que también es más difícil  eliminar esos kilos de más.

El aumento de peso no es sólo un problema para la apariencia; también aumentan los muchos riesgos para la salud. Las mujeres con sobrepeso tienen más probabilidades de sufrir enfermedades del corazón y derrames cerebrales. El sobrepeso también se relaciona con los vasos sanguíneos y las enfermedades de cáncer de mama. Dolores en las articulaciones y musculares se notificaron con más frecuencia en las mujeres con sobrepeso que las mujeres de peso medio.

Sin embargo, con ejercicio regular y moderado, una alimentación sana y los suplementos de la menopausia fiables, la pérdida de peso es posible.

Los ejercicios regulares son muy buenos para las mujeres en la edad de la menopausia. Pueden mejorar su salud física y levantar el ánimo. Si usted no es una persona deportiva, trate de incorporar 30 minutos de caminata rápida en su rutina diaria. 5 tiempos de 30 minutos cada semana hará grandes logros.

Las dietas de salud pueden ayudar a mantener un peso saludable. Las mujeres menopáusicas deben tratar de evitar alimentos  ricos en grasas y bajos en carbohidratos, ya que  tienen un alto contenido en colesterol y bajo en fibra. Pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y problemas digestivos. Comer saludable puede ayudar a las mujeres a mantener un peso saludable y mejorar su bienestar general.

Lo que también puede ayudar son los suplementos de la menopausia. Eso sí tienen que ser buenos  y confiables. La pérdida de peso se puede lograr a través de las dietas de choque, o de solución rápida dietas líquidas. Pero estos podrían causar daño a su corazón, el riñón y el hígado. Por lo que no se recomiendan.

Menopausia y el Metabolismo:Los suplementos para los síntomas de la menopausia han ayudado a las mujeres con sus síntomas de la menopausia, ya que contienen ingredientes eficaces que combaten los síntomas de la menopausia, estos se dirigen  a la raíz de la causa – los niveles de hormonas desequilibradas. Muchas mujeres se han beneficiado con suplementos para la menopausia sin efectos secundarios.

La clave es encontrar un suplemento de la menopausia que utiliza materias primas de alta calidad y puro y puede demostrar la eficacia con resultados clínicos probados.

Menopausia y el Metabolismo

herboristeria cebanatural

Saludos !

Ramón

 Posted by at 16:12
mar 302015
 

herboristeria cebanatural
El dolor abdominal es un dolor que se siente en cualquier lugar de debajo de las costillas hasta la pelvis.También se conoce como dolor de barriga o dolor de estómago. El abdomen tiene muchos órganos, incluyendo el estómago, hígado, páncreas, intestino delgado y grueso, y los órganos reproductivos.También hay grandes vasos sanguíneos en el abdomen. Las causas graves de dolor abdominal incluyen problemas de apendicitis y embarazo. Sin embargo, la mayor parte del dolor abdominal es inofensivo y desaparece sin necesidad de cirugía. La mayoría de las personas sólo necesitan alivio de sus síntomas.A veces, el dolor abdominal puede detenerse y la causa nunca se conocerá, o puede ser que la causa se ​​hace más evidente con el tiempo.

Cuándo consultar a un médico sobre el dolor abdominal

Ir directamente a su médico o al servicio de urgencias del hospital más cercano si usted tiene cualquiera de éstos sintomas:

  • dolor severo
  • dolor que dura durante varias horas
  • dolor y / o sangrado vaginal si usted está embarazada
  • dolor en el escroto, si usted es un hombre
  • dolor y vómitos o dificultad para respirar
  • dolor y vómitos con sangre
  • sangre en las deposiciones u orina
  • dolor que se extiende hacia el pecho, el cuello o el hombro
  • fiebre y sudores
  • convertido pálida y húmeda
  • no puede orinar
  • incapaz de mover el vientre o pasar gas
  • cualquier otra preocupación.

Los síntomas de dolor abdominal en adultos

El tipo de dolor puede variar enormemente. Cuando se produce dolor abdominal, puede:

  • ser agudo, sordo, punzante, como calambre, torsión o encajar muchas otras descripciones
  • Es ​​breve, van y vienen en oleadas, o puede ser constante
  • te hacen vomitar (vómito)
  • dan ganas de quedarse quieto o te hacen tan inquieto que trata de encontrar “la posición correcta ‘
  • variar de un problema menor para una necesidad de cirugía urgente.

Las causas de dolor abdominal en adultos

Hay muchas razones por las que usted puede tener dolor en el abdomen. La gente a menudo se preocupa por apendicitis, cálculos biliares, úlceras, infecciones y problemas de embarazo. Los médicos también se preocupan por ellos, así como muchas otras condiciones. El dolor abdominal puede no venir del abdomen. Algunas causas sorprendentes incluyen ataques al corazón y las neumonías, las condiciones en la pelvis o la ingle, algunas erupciones de la piel como el herpes zóster, y los problemas con los músculos del estómago como una cepa. El dolor puede ocurrir junto con problemas en orinar o con movimientos intestinales, o los problemas de la época. Con tantos órganos y estructuras en el abdomen, puede ser difícil para un médico para estar absolutamente seguro de la causa de su problema.El médico le preguntará varias preguntas y luego lo examinará detenidamente. El médico puede realizar más exámenes. La causa de su dolor puede ser bastante  claro y no ser grave. Otro escenario posiblees que el médico no puede encontrar una causa, pero el dolor se pone mejor en cuestión de horas o días.Todolo que el médico puede hacer es asegurarse de que el dolor no requiere cirugía o ingreso en el hospital.

El diagnóstico de dolor abdominal en adultos

Si se necesitan exámenes y pruebas, éstos pueden incluir:

  • un examen rectal para detectar sangre oculta u otros problemas
  • si usted es un hombre, el médico puede comprobar su pene y el escroto
  • si usted es una mujer, el médico puede hacer un examen pélvico para ver si hay problemas en su matriz (útero), las trompas de Falopio y los ovarios, y hacer una prueba de embarazo
  • una prueba de sangre para detectar la infección (que causa un conteo de glóbulos blancos en relieve) o sangrado (que causa un recuento sanguíneo bajo o hemoglobina)
  • otros análisis de sangre pueden mirar las enzimas en el hígado, el páncreas o el corazón y se decida qué órgano puede estar implicado
  • una prueba de orina para detectar una infección de orina o de sangre (si hay un cálculo renal)
  • un electrocardiograma (un trazado eléctrico del corazón) para descartar un ataque al corazón
  • otras pruebas, incluyendo rayos X, ultrasonido o tomografía computarizada
  • a veces usted puede ser referido a otro médico que le ayude a encontrar la causa del problema.
  • endoscopia es un examen que se utiliza un tubo flexible con una cámara de luz y video en la punta para examinar algunos órganos internos sin necesidad de cirugía.Diferentes nombres se utilizan en función de lo que se está mirando al órgano.

Si usted tiene pruebas, el médico le explicará los resultados. algunos de ello pueden tardar varios días para volver y estos serán enviados a su médico de cabecera.

El tratamiento para el dolor abdominal en adultos

Su tratamiento depende de la causa de su dolor, pero pueden ser:

  • El alivio del dolor- el dolor no desaparecer totalmente con analgésicos, pero debe aliviar.
  • Fluidos- es posible que tenga la administración de líquidos por vía intravenosa para corregir la pérdida de líquidos y de descanso a su intestino.
  • Medicamentos- por ejemplo, usted se puede tomar algo para detener el vómito.
  • El ayuno- el médico puede pedirle que no coma ni beba nada hasta que se conozca la causa de su dolor.

Cuidar de sí mismo en casa

La mayoría del dolor abdominal desaparece sin tratamiento especial. Déjese guiar por su médico, pero hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a aliviar el dolor, incluyendo:

  • Coloque una bolsa de agua caliente o una bolsa de trigo con calefacción en su abdomen.
  • Sumergirse en un baño caliente.Tenga cuidado de no quemarse.
  • Beba muchos líquidos claros como el agua.
  • Reduzca el consumo de café, té y alcohol, ya que pueden empeorar el dolor.
  • Cuando se le permite comer de nuevo, comenzar con líquidos claros, entonces avanzará a alimentos blandos tales como galletas, arroz, plátanos o tostadas.Su médico le puede aconsejar que evite ciertos alimentos.
  • Descanse lo suficiente.
  • Ensayar con antiácidos de venta libre, para ayudar a reducir algunos tipos de dolor.
  • Tomar analgésicos suaves como el paracetamol.Por favor, consulte el paquete para la dosis correcta. Evite la aspirina o medicamentos antiinflamatorios de no ser asesorado por un médico. Estos medicamentos pueden hacer que algunos tipos de dolor abdominal se agrave.

 

Saludos !

Ramón

 

mar 082015
 

Los Mejores EjerciciosLos esteroides anabólicos son utilizados ilegalmente para aumentar la masa muscular, reducir la grasa y mejorar el rendimiento deportivo y la apariencia del cuerpo.

  •          Los esteroides anabólicos actúan aumentando los efectos de la testosterona androgénicos en el cuerpo.
  •          Los esteroides anabólicos pueden dar lugar a efectos secundarios potencialmente mortales.
  •          Los esteroides anabólicos pueden ser adictivos, y los usuarios que los toman tendían que plantearse el dejarlos.
  •          Prevención requiere una educación a la comunidad, así como su  revisión ya que los adolescentes pueden querer empezar a utilizar estas drogas y sería interesante la comprensión y de los riesgos que implica.

¿Cuáles son los esteroides anabólicos?
Los esteroides anabólicos son un tipo de droga para mejorar el rendimiento. Imitan la testosterona en el cuerpo para mejorar el rendimiento al hacer células musculares más grandes y al permitir que el cuerpo se recupere más rápidamente de la tensión del ejercicio .La jerga de esteroides anabólicos esesteroides .

Estas drogas para mejorar el rendimiento ya no son sólo para los culturistas o atletas profesionales que están dispuestos a probar medios ilegales y potencialmente peligrosas para mejorar la función de su cuerpo. Estos medicamentos se utilizan todos los días por la gente de todas las edades, desde la escuela media, la secundaria, y los estudiantes universitarios a los atletas recreativos mayores.

Hay dos tipos de esteroides que se producen naturalmente en el cuerpo:

Esteroides catabólicos o glucocorticoides son parte de la respuesta del cuerpo al estrés. La palabra catabólico viene de la palabra griega que significa “tirar abajo”, y estos esteroides ayudan a descomponer los grandes productos químicos en  más pequeños. Por ejemplo, el cortisol ayuda a glucógeno (una molécula grande que se almacena en el hígado) en metabolizar la glucosa , una pequeña molécula que se puede utilizar para la energía por el cuerpo. El cortisol, naturalmente, está fabricado en las glándulas suprarrenales y es necesario para muchas de las funciones básicas del cuerpo, incluyendo el metabolismo de la glucosa, la respuesta inmune a la infección, y la proteína, grasa y metabolismo de los carbohidratos. Los medicamentos recetados, como la prednisona , hidrocortisona y dexametasona, son ejemplos de los esteroides que se utilizan para reducir la inflamación y tratar una variedad de enfermedades, desde asma y la EPOC a la artritis reumatoide y las reacciones alérgicas.

Esteroides androgénicos anabólicos son esteroides que imitan la testosterona en el cuerpo. Anabolic se refiere a las propiedades de estas drogas para aumentar la producción de proteínas que actúan como bloques de construcción para las células del músculo, hueso y otros tejidos dentro del cuerpo. La respuesta androgénica (andro = hombre + génica = formación) describe el aumento de las características masculinas (secundarias sexuales características) que se producen como resultado de esteroides androgénicos, incluyendo la cara, el cuerpo y el vello púbico, engrosamiento de la voz, y aumento del deseo sexual o libido. Las indicaciones médicas para estos medicamentos son la producción de testosterona inadecuada en el cuerpo, ya sea debido a errores innatos del metabolismo o debido a enfermedades que disminuyen la producción. Algunos médicos creen que la disminución de la testosterona que se produce normalmente con el envejecimiento es una indicación para la terapia de sustitución con esteroides anabólicos, pero su uso en pacientes mayores sanos aún es controversial debido a los potenciales efectos secundarios graves.

Hay muchos tipos diferentes de esteroides anabólicos que han sido fabricados en los últimos decenios. El objetivo de los químicos es promover el efecto anabólico de la droga mientras que disminuye los efectos androgénicos que más a menudo asociados con efectos secundarios potenciales que pueden ser potencialmente mortales. Ejemplos de esteroides anabólicos incluyen los siguientes:

  •          La testosterona
  •          La androstenediona
  •          Stanozolol
  •          Durabolin
  •          Dianabol
  •          Nandrolona

Los Esteroides Anabólicos


Saludos !

Ramón